Para este Lunes 2 de febrero os propongo un entrenamiento en altura con descenso incluido.
Empezaremos con una carrera a pie por las 7 cañadas para mejorar el rendimiento, siendo este un ejercicio cardiovascular o aeróbico y continuaremos con el descenso de Izaña, pasando por el Barranco del Rio y llegando por la pista de Madre del Agua hasta Vilaflor, momento de tomarse algo calentito para continuar por carretera hasta el punto de partida.

Subiremos en Guagua y las horas y lugares de salida son los siguientes:
- 9:00 Parada de guagua Las Americas
- 9:15 Parada de guagua Los Cristianos
- 9:30 Parada de guagua La Camella (detrás de la iglesia)
- 11:30 El Portillo.

Hasta el momento hemos confirmado el entrenamiento y ruta el Sr. Melo, don Pedro y un servidor, si alguien esta interesado dejen comentario o sms.
La ruta en mtb como bien sabéis es larga pero muy llevadera, practicamente es todo descenso, no os olvidéis de llevar comida y bebida.